Pravilno prehranjevanje je zelo pomemben dejavnik za ohranjanje zdravja. Pogosto pa se lahko zgodi, da nekateri ljudje razvijejo različne motnje. Te so posledica družbe v kateri živimo, genetskih nagnjenj k različnim boleznim in osebnosti posameznika. Zelo poznana bolezen je bulimija, ki je lahko življenjsko nevarna v mnogih primerih. Prizadene lahko kogarkoli – najbolj pa so ji izpostavljeni mlajši ljudje. Zato je ključno, da v primeru težav čimprej poiščemo pomoč, saj je bolezen ozdravljiva. Če prepoznamo simptome in možne vzroke prehranskih motenj, lahko sebi ali bližnji osebi pomagamo.

Na kratko bi lahko dejali, da olje črne kumine krepi imuniteto, hrani zdravje srca in srčnih žil, odpravlja parazite, je protivnetno in protiglivično, pomaga pri astmi, regulira visok krvni pritisk, raven sladkorja, znižuje škodljiv holesterol. Delovanje črne kumine je predvsem v vrnitvi ravnovesja v vseh sistemih. Posledično vam njena redna uporaba lahko pomaga ne zgolj samo pri kroničnih stanjih, temveč tudi skrbi za preprečevanje najrazličnejših okužb. Tako kot drugi prehranski dodatki se lahko tudi olje črne kumine uživa na mnoge različne načine. Eno čajno žličko lahko na primer zmešate z jogurtom. Seveda olje lahko uporabite tudi kot omako za solate.

Vsak dan se znanstveniki z različnih področij bolj zavedajo, kako pomembna je prehrana. Kar jemo, to tudi smo. Zato je pomembno, da zavestno uživamo zdravo hrano, ki nam ne povzroča težav. Le malokatera prehrana pa se šteje kot superhrana. Dober primer tega so oluščena semena konoplje, ki imajo veliko možnih pozitivnih učinkov na zdravje. Ker so polna proteinov, vlaknin in maščobnih kislin, so idealni dodatek za uravnoteženo in zdravo prehrano. Poleg tega pa imajo mnogo potencialnih zdravilnih učinkov, ki nam lahko ojačajo imunski sistem, uredijo prebavo, izboljšajo delovanje možganov in še mnogo več.