Na kratko bi lahko dejali, da olje črne kumine krepi imuniteto, hrani zdravje srca in srčnih žil, odpravlja parazite, je protivnetno in protiglivično, pomaga pri astmi, regulira visok krvni pritisk, raven sladkorja, znižuje škodljiv holesterol. Delovanje črne kumine je predvsem v vrnitvi ravnovesja v vseh sistemih. Posledično vam njena redna uporaba lahko pomaga ne zgolj samo pri kroničnih stanjih, temveč tudi skrbi za preprečevanje najrazličnejših okužb.
Tako kot drugi prehranski dodatki se lahko tudi olje črne kumine uživa na mnoge različne načine. Eno čajno žličko lahko na primer zmešate z jogurtom. Seveda olje lahko uporabite tudi kot omako za solate. Namesto običajnega olja v solato dodate olje črne kumine. Že samo po dveh ali treh mesecih njenega uživanja bo olje pričelo zdravilno delovati.
Razlika med navadno in črno kumino
Pomembno pa je, da črno kumino ne menjate z navadno. Črna kumina z njo namreč niti ni v sorodu, čeprav se na prvi pogled zdi tako. Gre namreč za povsem različni rastlini s semeni z različnimi lastnostmi. V tem primeru je govora torej o črni kumini ter o njenem olju – olje črne kumine.
Za naše telo ima rastlina črne kumine veliko zdravstvenih prednosti. Deluje torej protivnetno, antioksidativno, protimikrobno in imunomodulatorno. To pomeni, da zmanjšuje vnetja v telesu, zmanjšuje oksidativni stres v telesu, izboljšuje funkcijo imunskega sistema in močno deluje proti glivicam, bakterijam in virusom.
Olje črne kumine naj bi bilo zdravilno za kožo
Nekateri prehranski dodatki v večji meri vplivajo ne samo na dobro počutje, temveč tudi na izgled kože. Olje črne kumine ima protivnetne in protimikrobne lastnosti, posledično je lahko zelo koristno pri glivičnih okužbah, aknah, pri celjenju ran, pri psoriazi. S kar nekaj raziskavami je bilo sicer dokazano, da omenjeno olje blagodejno vpliva na kožo, a je za to potrebnih še več raziskav.
Na področju kozmetike se olje rastline lahko uporablja kot sredstvo, ki se ga lahko direktno nanese na obraz in druge dele telesa. Lahko se ga pusti stati kar preko noči ter ga ni potrebno spirati s telesa. Prav tako je črna kumina potencialno dobro olje za lase. Z nekaj raziskavami je bilo dokazano, da je olje pomagalo tistim, ki jim izpadajo lasje. Na sploh so olja odlična za lase, ker jih vlažijo, naredijo mehkejše in bolj sijoče, obenem pa ne vsebujejo nikakršnih kemikalij.
Nekaj ur pred pranjem olje črne kumine nanesite na lase – to lahko pustite stati tudi čez noč. Na takšen način boste seveda lahko dosegli najučinkovitejše rezultate.