Category: Zdravje in hrana

Zobobol je lahko zgolj eden od razlogov, zakaj obiskati zobozdravnika. Pogosto nas pestijo še druge težave z zobmi. Na žalost pa zobarja pogosto obiščemo, ko je skorajda že prepozno. Sodobno zobozdravstvo je postalo zelo razvito, ponuja vam številne storitve, o katerih ste v preteklosti lahko samo sanjali. Je pa res, da je dobrega zobozdravnika včasih na hitro precej težko najti. Veste, kje se nahaja najboljši zobozdravnik v Ljubljani? Odgovor na to vprašanje vam lahko pomaga rešiti celo splet oziroma internet.

Konopljino olje, znano tudi kot olje iz konopljinih semen, je pridobljeno iz semen industrijske konoplje (Cannabis sativa), ki ne vsebuje psihoaktivnih snovi, kot je THC. Bogato je z esencialnimi maščobnimi kislinami, predvsem omega-3 in omega-6, ter antioksidanti, kot je vitamin E. Uporablja se v kuhinji, kot dodatek prehrani ali v kozmetiki, zaradi česar je priljubljeno med tistimi, ki iščejo naravne rešitve.

Športna prehrana vključuje tista živila, dopolnila pa tudi strategije prehranjevanja, ki lahko dobro podpirajo telesno aktivnost, pospešujejo okrevanje, omogočajo potrebne hranilne snovi in ne nazadnje poskrbijo za optimalno delovanje telesa. Prehrana za športnike je torej posebej zasnovana za športnike, rekreativce ali pa tiste osebe, ki redno opravljajo telesno aktivnost, ker se namreč njihove potrebe po energiji in hranilih lahko kar precej razlikujejo od običajnih prehranskih potrebščin. Na trgu so v povezavi s tem na voljo tudi številni prigrizki, med drugim so nadvse priljubljene proteinske ploščice.

Pravilno prehranjevanje je zelo pomemben dejavnik za ohranjanje zdravja. Pogosto pa se lahko zgodi, da nekateri ljudje razvijejo različne motnje. Te so posledica družbe v kateri živimo, genetskih nagnjenj k različnim boleznim in osebnosti posameznika. Zelo poznana bolezen je bulimija, ki je lahko življenjsko nevarna v mnogih primerih. Prizadene lahko kogarkoli – najbolj pa so ji izpostavljeni mlajši ljudje. Zato je ključno, da v primeru težav čimprej poiščemo pomoč, saj je bolezen ozdravljiva. Če prepoznamo simptome in možne vzroke prehranskih motenj, lahko sebi ali bližnji osebi pomagamo.

Na kratko bi lahko dejali, da olje črne kumine krepi imuniteto, hrani zdravje srca in srčnih žil, odpravlja parazite, je protivnetno in protiglivično, pomaga pri astmi, regulira visok krvni pritisk, raven sladkorja, znižuje škodljiv holesterol. Delovanje črne kumine je predvsem v vrnitvi ravnovesja v vseh sistemih. Posledično vam njena redna uporaba lahko pomaga ne zgolj samo pri kroničnih stanjih, temveč tudi skrbi za preprečevanje najrazličnejših okužb. Tako kot drugi prehranski dodatki se lahko tudi olje črne kumine uživa na mnoge različne načine. Eno čajno žličko lahko na primer zmešate z jogurtom. Seveda olje lahko uporabite tudi kot omako za solate.

Vsak dan se znanstveniki z različnih področij bolj zavedajo, kako pomembna je prehrana. Kar jemo, to tudi smo. Zato je pomembno, da zavestno uživamo zdravo hrano, ki nam ne povzroča težav. Le malokatera prehrana pa se šteje kot superhrana. Dober primer tega so oluščena semena konoplje, ki imajo veliko možnih pozitivnih učinkov na zdravje. Ker so polna proteinov, vlaknin in maščobnih kislin, so idealni dodatek za uravnoteženo in zdravo prehrano. Poleg tega pa imajo mnogo potencialnih zdravilnih učinkov, ki nam lahko ojačajo imunski sistem, uredijo prebavo, izboljšajo delovanje možganov in še mnogo več.

Masaža lahko zelo dobro vpliva na naše počutje in ne nazadnje tudi na naše zdravje. Vse pogosteje se odločamo za takšno storitev. Ker pa je na voljo toliko različnih masaž, je treba najprej ugotoviti, katera bo najbolj prijala težavam, ki jih imamo. Sicer pa za to, da se odločite za masažo, ni potrebno imeti kakšnih posebnih težav. Lahko se preprosto naročite na primer na masažo stopal, ki prija prav vsakomur. Posebna vrsta masaže pa je masaža globokih tkiv. Če vas bo storitev zelo navdušila in bi jo nekoč želeli opravljati tudi sami, pa se lahko naročite tudi na tečaj masaže

Veliko ljudi se po kakšni bolezni ali težji poškodbi med drugim sreča s strokovnjakom, ki mu pravimo fizioterapevt. Ta ima veliko več znanj, kot si sploh morda mislimo. To lahko hitro ugotovimo, če na primer pogledamo predmetnik študija fizioterapije. Na voljo pa so tudi tečaji za fizioterapevte, ki so v prvi vrsti namenjeni že izoblikovanim fizioterapevtom, delovnim terapevtom in podjetjem, ki so na primer želijo optimalno prilagoditi svoja delovna okolja. Izobraževanja in tečaji za fizioterapevte ponujajo izbrane vsebine. Specializirani programi vključujejo najnovejše metode, napredne tehnologije in ne nazadnje še celostno razumevanje rehabilitacije.

Najverjetneje ste že preizkusili vsaj enega od izdelkov priljubljene industrijske konoplje. Če ne drugega, ste si v večernih urah ali čez dan privoščili vse bolj priljubljen konopljin čaj. Čaj iz konoplje naj bi pomagal pri najrazličnejših tegobah, ki so povezane tudi s stresom in slabim spanjem. A takšen konopljin izdelek na vas ne bo deloval dovolj učinkovito, če si ga ne boste znali pravilno pripraviti.

Ko v svoj dom sprejmete novega pasjega kosmatinčka, je v prvi vrsti zagotovo ključnega pomena tudi to, na kakšen način ga boste hranili. Izbira primerne hrane je odvisna od številnih dejavnikov, na primer od pasme, od starosti, aktivnosti psa. Pomembno vlogo pri prehranjevanju imajo tudi vitamini za pse. Ti so tako kot minerali in elementi v sledeh zagotovo več kot potrebni za pse. Če želite živali zagotoviti kar se da aktivno, zdravo pa tudi vitalno življenje, je torej poglavitnega pomena izbira kakovostne hrane, ki mora vključevati celotno paleto vitaminov in mineralov – v takšni obliki, da jih lahko telo psa